advertentie
Zwem bij voorkeur op aangewezen zwemlocaties. De veiligheid en de kwaliteit van het water wordt op deze locaties regelmatig gecontroleerd. Zwemmen in open water is gezond, maar brengt ook mogelijke risico’s met zich mee. Zwemmen bij bruggen, sluizen en in vaarwegen is verboden.
Bereid je minstens goed voor. Vraag advies of ga bij jezelf te rade of je zwemvaardigheid voldoende is en probeer het anders eerst eens in een zwembad, onder begeleiding. Kijk op de zwemlocaties naar de informatieborden.
Waar je onder meer alert op moet zijn: is er stroming, gaat het snel van ondiep naar diep water, zijn er objecten in het water, kunnen er watersporters in het zwemgebied komen?
Zijn er lifeguards aanwezig volg de adviezen op en let op eventuele vlaggen die aangeven of zwemmen veilig is: geel, oranje of rood in de vlag wijst op gevaar.
Als je gaat zwemmen, zorg dan dat iemand je in de gaten houdt. Dit advies geldt nog meer als je gaat zwemmen in zee. Tips over veilig zwemmen in open water kun je vinden op www.veiliginenuithetwater.nl
Zwemwater kan vervuild zijn. Er kunnen veel bacteriën, virussen of andere schadelijke stoffen in het water zitten. Hiervan kun je gezondheidsklachten krijgen, daarbij kun je denken aan diarree of huiduitslag. Na het zwemmen in open water wordt ook geadviseerd om altijd te douchen.
Mocht er geen gelegenheid zijn om te douchen, was in ieder geval dan je handen, voordat je iets gaat eten. De kwaliteit van zwemwater wordt regelmatig gemeten. Kijk op de informatieborden of er een negatief zwemadvies geldt.
Als je een bezoek brengt aan het strand, wees alert als kinderen en huisdieren in zeeschuim spelen. Micro-organismen en chemische stoffen - zoals PFAS - kunnen zich namelijk ophopen in zeeschuim. Het is verstandig zoveel mogelijk te voorkomen dat zij zeeschuim inslikken.
Belangrijke informatie vind je ook op www.zwemwater.nl voor de aangewezen zwemlocaties bij jou in de buurt en voor informatie over waar je rekening mee moet houden.